Самообследование молочных желез в домашних условиях

ВОЗ отмечает рост случаев мастопатии и рака молочной железы у женщин всех возрастов. Профилактика этих заболеваний включает здоровый образ жизни, регулярные осмотры у врача и самообследование, которое следует проводить раз в месяц с 5-го по 12-й день цикла.

Как правильно проводить самообследование

Визуальный осмотр
Встаньте перед зеркалом, поднимите и опустите руки.
Обратите внимание на изменения формы, асимметрию, втянутые соски, выделения, покраснения, отечность, деформации кожи.

Пальпация груди стоя
Подушечками четырех сомкнутых пальцев правой руки прощупайте левую грудь (и наоборот).
Двигайтесь мягкими круговыми движениями от ключицы вниз, от центра груди в стороны.
Осмотрите подмышечные лимфоузлы.

Пальпация груди лежа
Лежа на спине, поместите руку за голову и повторите пальпацию.
Используйте метод квадратов (сверху вниз) или метод спирали (от подмышки к соску).
В конце аккуратно прощупайте соски и область под ними.

На что обратить внимание

Узелки, уплотнения
Втянутость сосков
Выделения из сосков
Изменения размера груди (без набора веса)
Болезненность (кроме ПМС)

Если обнаружены тревожные признаки, незамедлительно обратитесь к маммологу.

Дополнительные методы диагностики

Маммография – выявляет даже небольшие изменения.
УЗИ молочных желез – помогает уточнить характер уплотнений.
МРТ – дает детальное изображение тканей.
Биопсия – определяет природу образования.

Профилактика мастопатии

Регулярное самообследование, консультации врача, здоровый сон, сбалансированное питание и физическая активность – основные меры для здоровья груди.

Некоторые формы мастопатии можно лечить без гормонов, используя растительные препараты. Одним из таких средств является Мастодинон^® (Bionorica SE), который снижает уровень пролактина, уменьшает боли и дискомфорт в груди.

Вывод: не игнорируйте самопроверку! Это займет 5 минут, но поможет сохранить здоровье. Также посещайте маммолога или гинеколога 1 раз в год.

Самообследование