Simptomele mastodiniei

Unul dintre simptomele fizice ale PMS este mastodinia, care se manifestă prin:

• Durere bilaterală, o senzație de plenitudine sau arsură în piept;
• Umflarea și densificarea glandelor mamare;
• Structura tisulară neomogenă la palpare.

Aceste simptome sunt adesea însoțite de alte semne ale PMS, precum:

• Depresie, iritabilitate, lacrimă;
• Creșterea apetitului și a greutății din cauza retenției de lichide;
• Migrene, greață, flatulență.

Durerea apare din cauza comprimării terminațiilor nervoase în sânii umflați și dispare odată cu începerea menstruației. Este important de menționat că mastodinia nu este o boală în sine, ci un simptom care poate fi gestionat.

Cauzele mastalgiei în PMS

Durerea toracică asociată cu PMS poate fi cauzată de:

• Fluctuațiile hormonale tipice fazei luteale a ciclului;
• Modificări ale sensibilității receptorilor din țesutul glandular la progesteron;
• Purtarea unui sutien strâmt sau haine nepotrivite pentru dimensiunea sânilor în creștere.

De asemenea, durerea toracică poate fi asociată cu tulburări nevrotice, precum ipohondria, când așteptarea durerii poate deveni autohipnoză și duce la apariția reală a acesteia.

Prevenția mastodiniei

Fără măsuri preventive, mastodinia poate duce la dezvoltarea mastopatiei, o afecțiune cronică caracterizată prin:

• Durere persistentă;
• Noduli de dimensiunea unei nuci;
• Eliminări anormale din mameloane (seroase, purulente sau sângerânde).

Pentru a preveni astfel de complicații, este esențial:

• Să reduceți stresul, să vă odihniți mai mult și să evitați suprasolicitarea;
• Să urmați o alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume, pește, brânză de vaci, cereale și alimente benefice pentru sănătatea sânilor, precum prunele uscate, fulgii de ovăz și varza;
• Să evitați consumul de alcool, fumatul și alimentele grase sau dulci;
• Să adoptați un stil de viață activ, cu sport regulat, pentru a crește oxigenarea țesuturilor mamare.
• Autoexaminarea lunară însă este crucială. Aceasta trebuie realizată în a 7-9-a zi a ciclului menstrual, evaluând simetria, forma și textura sânilor la palpare.

Tratamentul mastodiniei

Tratamentul poate include: Medicamente pe bază de plante, cum este Mastodynon^®. Acest fitomedicament ajută la:

• Ameliorarea durerilor mamare;
• Reducerea edemelor și a disconfortului;
• Normalizarea echilibrului hormonal prin reducerea nivelului de prolactină.

Mastodynon^® este eficient datorită ingredientului activ principal, Vitex Agnus, care:

• Reduce prolactina, un hormon ce contribuie la retenția de lichide;
• Echilibrează nivelurile de estrogen și progesteron, diminuând astfel creșterea țesutului fibros din glandele mamare.

În cazuri avansate, tratamentul poate implica corectarea dezechilibrelor hormonale sau intervenții chirurgicale pentru noduli suspecți.

Când să consultați un medic?

Nu ignorați simptomele precum durerea persistentă, nodulii măriți sau eliminările anormale din mameloane. Consultați un ginecolog sau mamolog pentru diagnostic și tratament precoce. Prevenirea este mai ușoară decât vindecarea!